Aula Gratuita de Mat Pilates para fazer em Casa

Na Refit Pilates sempre oferecemos a primeira aula de graça. Para você saber se você gosta e entender quais são seus objetivos com a aula.

Aqui é um exemplo de uma aula de mat pilates completa, com duração de quase 1h.
Para vocês fazerem em casa. Vocês irão precisar apenas de um colchonete ou alguma coisa um pouco mais macia do que o chão.